长期穿高跟鞋可能难产

    中国鞋网05月03日讯，高防水台、10cm以上的精美高跟鞋，不仅是女明星闪亮登场的必备武器，也是普通美眉爱不释手的约会“战靴”。因为穿上它，你不由地就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。现在，许多初、高中女孩都拥有一两双高跟鞋。

　　但是，很多姑娘并不知道，高跟鞋在“制造”曼妙身材的同时，很可能已经在悄悄地伤害你的盆骨，扼杀了你做妈妈的权利。

　　10cm高跟鞋惹的祸

　　都说“屁股大”好生养，刚怀上宝宝不久的黎玲对自己顺产信心满满。可到医院产检后，医生却告诉她，她可能需要剖腹产，而这很大程度上是因为她长期穿高跟鞋造成的。原来，由于个不高，早在中学期间，爱美的黎玲就经常穿七八厘米高的高跟鞋。在和身高1.8米的当时的男友、现任丈夫走在一起的时候，极具震撼力的无跟高跟鞋，还有精美的罗马“超高跟”，更成为黎玲的最爱。

　　广州医学院第三附属医院妇产科主任医师杨洁告诉新快报记者，女性长期习惯穿高跟鞋的话，由于鞋跟具有一定的高度，会使身躯前倾、骨盆倾斜。长此以往，骨盆各径线会发生变异，造成骨盆入口产道变形狭窄，婚后生育时就可能出现分娩困难，不得不采取剖腹产的情形，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。

　　骨盆压力大祸及尿道易患尿失禁

　　鞋跟过高的高跟鞋，除了会影响生育功能外，还可能影响女性尿道健康。“经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。”杨洁介绍说，女性穿高跟鞋走路总是前脚掌先着地，肢前掌承受过多压力，致使身体其他部位，如膝关节、骨盆等部位也吸收更多震荡力。骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，因而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿失禁。

　　提醒

　　高跟鞋如何穿才健康？

　　平时：鞋跟别超5cm孕期：鞋跟2cm-3cm为宜

　　那么，爱美的女性想穿高跟鞋该怎么办呢？杨洁指出，在正式场合，一双得体的高跟鞋是必要的，但穿要有方，尽量少穿。一要注意选择舒适的高跟鞋，选择粗跟、包跟比较安全，而且鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。二要注意选择穿着时间，每天穿着高跟鞋一般以6小时以内为宜，最多不应超过12小时。三要注意适度休息，对上班族而言，可以备上一双运动鞋，下班或节假日休息时，可改穿运动鞋，让前脚掌得到放松与恢复。

　　“妊娠后期最好不要穿高跟鞋了。”杨洁表示，女性怀孕期间，被称为人体第二心脏的脚要承担将近10公斤-14.5公斤的体重增加量。由于脊椎前弯、重心改变，以及怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。此外，孕妇穿着高跟鞋容易导致摔跤以及小腿肌肉过于紧张，造成受伤或小腿静脉曲张。因此，从宝宝和自身的健康考虑，时尚“准辣妈”们最好还是远离高跟鞋，并在孕期照顾好自己的脚。

　　不过，缺乏支托作用的平底鞋也不是孕妇的最佳选择。杨洁认为，怀孕3个月后就应该穿宽松舒适的鞋，前后留有1cm余地；鞋底要防滑有弹性，鞋后跟以2cm-3cm为好。如果很爱美，一直希望穿高跟鞋的话，最多也不要超过6个月。