春夏季穿鞋 要美更要健康

  　俗话说：鞋子舒不舒服只有自己最清楚。日常生活中，不少人为了追求时尚，而忽略了鞋子的舒适度。由此诱发一系列健康问题，给生活增添了烦恼。春夏交替时节给自己选一双什么样的鞋子才有益健康？

　　市文荣医院骨科杨洁告诉记者，最好买符合人体学工程合脚的鞋，这样就贴近脚型，减少鞋与脚间的摩擦，增加舒适度。

　　一些劣质的鞋穿久了会使脚在鞋内不断位移，导致磨损脚皮，甚至会在压迫下影响血液循环，这种情况保持久了对脚部神经极其不利。穿劣质鞋会使脚部骨骼压迫或摩擦，特别是青春期少女，正处于发育阶段，穿劣质鞋会对脚的形态都产生很大影响，对脚部的神经也会有影响，导致脚体发育畸形，甚至身体健康产生不可逆的破坏。

　　现在不少时尚人士都喜爱光脚穿鞋。对此，杨洁认为，穿鞋最好穿上袜子。因为袜子本身具有吸汗、防摩擦的作用，如果光脚穿鞋会使鞋内潮湿，而且还可能损伤皮肤，有的人因为光脚穿鞋把脚磨出了血泡，如血泡被磨破还有伤口感染的可能性。此外，一些对皮革或橡胶皮肤过敏的人，更不能光脚穿鞋。

　　杨洁建议，春夏季节最好还是选择那种轻薄、柔软、透气性好的休闲鞋，当然凉鞋也是很好的选择，如果由于工作原因必须穿运动鞋或皮鞋等透气性差的鞋，就应该在方便的时候给脚透透气，每天晚上睡觉前一定要洗脚，平时袜子要勤洗勤换，鞋最好多准备几双交替穿，汗脚的人在穿鞋之前可以给脚扑一些痱子粉。