平足者鞋底适宜硬且厚

　　不少老年人都被平足的问题所困扰，那么按摩、服药对平足的治疗有效吗？平足是不是只能用手术才能纠正呢？我们邀请了北京同仁医院足踝外科矫形中心主任张建中为我们一一解答。

　　衰老带来平足困扰

　　张建中告诉记者，人到老年脚部变形、变成平足是衰老带来的正常现象。调查发现老年人的鞋普遍比他们年轻时要大，但事实上人成年后脚不会再长，专家分析，很多老人穿上更大的鞋是因为在长期的负重和行走后，足弓塌陷、脚变为平足。足弓是脚的重要结构，既可使足有效地缓解地面对人体的冲击力，也可坚强地推动人体完成各种动作。足弓塌陷后，足的支撑功能减弱，人就会容易感到疲劳、疼痛。活动时过多的力量就会集中到足的某些关节，久而久之，造成足部肌腱和关节受损。

　　按摩服药均无奈平足

　　很多老年朋友受到平足的折磨，因而想各种办法来缓解疼痛，如锻炼、按摩、泡脚。然而专家指出，平足是不可逆的，也不能通过锻炼好转，锻炼的不对反而使问题加重。吃药、按摩也不能改变足弓的问题，只能暂缓疼痛。

　　专家建议，老年人包括诊断为平足的患者，最好穿可以支撑足弓的鞋和鞋垫，这样可以对足弓起到支持作用，使人能更好地行走、减少疼痛。老年人最好别穿鞋底软的鞋和平底鞋，而是要选择鞋底硬、厚而且有一定坡度，最好是足弓部位有一定弧度的鞋子。

　　平足患者不是非手术不可

　　张建中指出，平足的发生有先天的有后天的，除了衰老外，一些疾病也可能造成平足。

　　张建中介绍，如果非手术治疗不能缓解症状，可以通过手术治疗。不过，不是所有患者都需要手术来治疗。只有出现了脚部疼痛等症状的患者才需要手术治疗。

　　另外，有些孕妇在怀孕期间由于内分泌改变等原因也会发生。专家指出，这部分女性可以在孕期使用足弓垫。大部分孕妇在分娩后足弓就会恢复正常，如果不能恢复，需要采用相应的治疗。