暴走鞋注意事项

　　【中国鞋网-鞋与生活】滑行具有一定的危险性，因此在滑行时要穿戴保护装备，并避免在马路、楼梯、斜坡、凹凸不平及湿滑的路面上滑行。

　　暴走鞋的一些滑行安全小措施

　　1、安全滑行：在滑行时佩戴全副保护装备，头手保护装置，护肘护膝，平衡自己时，将两只脚前后摆放(较强的一只脚放于后面。并使其在一条直线上且前后方向相同)。

　　2、基本滑行：后脚踏前，然后翘起脚板，以脚跟的滑轮作支点，踏步后后脚踢起，形成向前的动力。

　　3、停止滑行：慢停———把前脚板再翘高些，令脚板跟地面产生摩擦后停下。急停———把前脚脚板放下便可立即停下，动力太大的话可前走几步卸力。

　　滑杆注意事项和方法：

　　1：方法

　　在极限型暴走鞋的鞋中心部位有一块滑片凹槽，可以在一条钢管上滑行，先把两腿分开50到80厘米，看腿多长来定，两只脚与钢管呈90度接触。滑片凹槽正好卡在钢管上，钢管就是一个圆形轨道。高处向下滑行，较多的是在楼梯两边的扶手上滑行。

　　2：注意

　　登上去前要确定栏杆的外径与滑片的凹槽是否吻合，是否平滑，尽头有无障碍物等。

　　在短暂的滑行中，也可以跳跃，转身，表演一些惊险优美的动作。新人练习要在低杆上练习，或者拿了一跟铁柱在上面练习平衡，站稳30分钟左右，自身要具备一定条件才能玩。有足够腿力和平衡力，自信，勇敢，不害怕受伤，如过没有以上条件，不要玩这些。伤者甚多要有心理准备。

　　其它安全注意事项

　　如果不想再滑了，可以把滑轮从鞋跟中取出，装入口袋，暴走鞋又变成一双普通的鞋了。暴走鞋的玩法丰富多彩，不过，因为人的脚的承受能力问题，暴走鞋不宜长期穿在脚上，假日里，玩上个把小时暴走鞋，没有问题，但如果整天鞋不离脚，反而把它本身所固有的娱乐和健身的目的搞得适得其反了。

　　穿暴走鞋滑行时对人体脚踝的压力较大长期下来，踝部力量、肌肉协调能力可能会受到一定影响。所以每天滑行时间不宜太长。另外不要在不平坦的路面上滑行，会对骨胳产生微震。因此，最好不要长时间把轮子装在鞋子上。暴走鞋在鞋底后半部(脚)部分藏有一个滑轮，穿着者可以如穿上滚轴溜冰鞋般滑行，由于表面设计上如运动鞋，所以，有销售商标榜这种产品可以作普通步行鞋用途，因此，有部分人士穿着这种鞋时，就经常以边行边滑的方式来玩耍。其实，暴走鞋应该只适宜作滑行的用途，在介绍这类鞋功能的网页或资料上，都是建议如将暴走鞋作普通步行鞋使用时，应该更加小心为上，由此可见，暴走鞋不宜作普通鞋来行走，一旦要作步行鞋使用时，必须将滑轮拆除。

　　以下有一些建议关于穿着暴走鞋滑行时应注意的事项：

　　1，穿着暴走鞋滑行时，亦必需遵照说明书的滑行指示，以及配戴上护肘、护膝、头盔等装备。 　,

　　2，不要在马路、斜波、凹凸不平及湿滑的路面上滑行，应该选择在公园等休憩区或滑板这类专用区的地方玩耍，不要在人流熙往的场所耍玩这类产品。

　　3，上下楼梯时，务必要将滑轮先行拆去。

　　4，年纪小于6岁以下的朋友，最好不要玩这类极限运动。

　　5，玩耍者须按本身滑行技巧来考虑装配滑轮的速度，初学者应先选用最慢速度的滑轮，再逐步改选中速及快速的滑轮。

　　6，注意滑轮的保养。

　　7，每次装配滑轮时，需确定滑轮位置已稳固。

　　8，脚跟的保护：长期的极限滑杆和滑行，经常在高处滑落，整个人的重量会压在轮子上，会对脚部造成伤害。暴走鞋里使用时间长了的海棉垫会压平保护性减低。选择使用一些充气减震鞋垫，把轮子给于脚跟的压力在气囊中隔开，把伤害减低，同时保护了脚跟还起了增高和逼震的作用，拆下轮子后的暴走鞋完全没伤害。暴走鞋对骨骼的影响(只出现于部分国内盗版)。

　　暴走鞋因在其鞋后跟安装有一个可以滑动的轮子，可以像踩“风火轮”那样的滑行玩耍，一度风靡。而新浪曾发表过题为《中小学生流行穿暴走鞋滑行 专家提醒：对青少年发育有害》的报道，报道中称：西南医院骨科有关专家认为，暴走鞋偶尔穿着一次对健康影响不太大，但是如果长时间穿着，特别是一些小孩每天当正常鞋穿，很容易影响他们的正常发育。因为穿这种暴走鞋的多是青少年，他们的脚踝肌肉、骨骼都没有发育完全。而正常情况下，人行走是大脚趾根部、小脚趾根部以及脚后跟共同支撑体重。如果仅脚后跟长期处于这种状态之下，承担全身的重量，后脚跟受到的压力过大，就可能造成足部筋膜炎。同时，长期穿着暴走鞋，孩子的足弓发育、踝部力量、肌肉协调能力都会受到影响，严重的甚至还可能造成肌肉劳损。为此，专家提醒中小学生及他们的家长，对于穿着暴走鞋一定要适度，不要长期穿着，以免对身体造成损伤。 　　国

　　内其他知名媒体也有许多这方面的专家报道，提醒家长和暴走鞋使用者注意不要长期使用。香港脊骨神经科学会前会长李天德最近也警告，长时间穿这种鞋行走会造成肌肉劳损，严重者可能会患上筋膜炎。李天德说，暴走鞋的设计会导致穿着者的脚部出现不少问题，包括在滑行时双脚需要持续伸直，长时间下来，腿部肌肉很容易劳损。另外，双腿长期伸直可使脚背骨与骨之间出现不正常磨蚀。当双腿长期站立时，脚跟压在滑轳硬物上，严重者可造成筋膜炎，导致脚部剧痛。

　　尽管目前美国和香港均没有暴走鞋受伤数字统计，但几家美国学校已经提醒家长当心儿童使用暴走鞋可能造成危险。不管是小孩，年轻人，还是家长，在追求时尚的同时，应该把自己和孩子的身体健康摆在第一位。