高跟鞋问题多 爱美女子须注意

　　【中国鞋网-鞋与生活】夏天正是踩着高跟鞋、穿着裙子展现身姿的最佳季节，商场里卖鞋的柜台也都是一水儿的高跟鞋，让女孩们心里那叫一个痒，恨不得把那些美鞋统统收归己有。像万人迷一样，穿上高跟鞋，身体左右摇摆，性感妩媚，这摇曳的身姿是多么令女同胞羡慕呀!但是，在美丽的背后，您知道爱美女子要为之付出多少健康和舒适吗?

　　虽然高跟鞋可以使女性曲线突出，让站和走的姿态更加优美，但常年只对高跟鞋情有独钟却容易给女性带来伤害。

　　自15世纪问世以来，高跟鞋一直备受女性青睐。据调查，现代社会有72%的成年女性穿着高跟鞋，其中39%每天穿着。

　　今天上午，记者采访了北京同仁医院足踝外科主任张建中教授，他认为长期穿着高跟鞋会给人体造成三个方面的危害。

　　首先，穿着鞋跟太高的高跟鞋使脚前部负重太大，加上高跟鞋前部窄小，使脚趾发生挤压，导致变形。

　　其次，穿着高跟鞋使脊柱关节过度前倾，导致腰背肌劳损，会引发腰痛。

　　最后，穿着高跟鞋使步态不正常，也可引发骨盆变形等问题。

　　与高跟鞋有关的其他问题

　　趾甲问题：高跟鞋造成的压力会使脚趾、趾甲和鞋子前方不断摩擦，导致趾甲真菌增生，并迫使趾甲向内生长。

　　拇囊炎：拇指关节处肿胀、发炎，拇囊炎也可能在其他脚趾发生。

　　压力性骨折：高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。

　　膝部关节炎或腰痛：这些问题都是日积月累形成的。

　　骨盆移位：长期穿高跟鞋会导致腿部、会阴和下腹部肌肉紧张，影响盆腔血液循环。如孕妇长期穿高跟鞋，腹压增高，可能导致流产;骨盆前倾和腰椎前凸，会导致分娩困难

　　姿态：高跟鞋大幅抬高脚跟，使其处于脚趾上方，从而使人的整个身体——臀部、肩膀、脊柱——不处于一条直线。时间一长就会造成严重的背部和腿部疼痛。

　　膝部：穿着高跟鞋招摇过市，将使身体前倾，膝部内侧受到的压力增大——一项研究发现可增加26%。这会导致关节炎，这是一种膝部的退化性关节疾病

　　把脚塞进不合脚的高跟鞋里，脚趾被迫弓起以适应鞋，最终会使脚趾(通常是第二脚趾)严重畸形，甚至在不穿鞋时也无法伸直。槌状趾会导致脚趾疼痛。

　　走路时，小腿和脚部肌肉会节律收缩，起到“泵”的作用。但穿了鞋跟过高的鞋后，踝部受到限制，大腿肌肉替代小腿和脚部肌肉收缩，引起静脉回流不良。

　　初期，病人多有酸胀不适和疼痛;严重时出现皮肤色素沉着、硬结、皮疹及皮肤瘙痒，甚至腿部皮肤溃疡或破裂出血。

　　日常走路时，人体是靠拇指根部、小指根部和脚跟3个部位支撑身体重量。穿高跟鞋时，身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，拇指向外侧弯曲，发生拇指外翻，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯。

　　久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。

　　鞋跟越高，足前部所受到的压力越大，长期积累可造成足部淤青及本文指出的其他问题。

　　脚踝损伤：高跟鞋影响到人的平衡，增加摔倒的风险，特别是上了年纪或体重超标的人，损伤包括脚踝扭伤或骨折。

　　穿高跟鞋使大部分体重直接前移至脚掌底部脂肪垫上，这导致跖骨关节疼痛(脚趾后方部位的疼痛)，痛感随年龄增长而加大

　　小腿：穿高跟鞋走路，小腿肌肉自然收缩，长期穿会使肌肉永久性变短、变紧，造成膝部、臀部或背部疼痛

　　肌腱：高跟鞋使小腿肌腱受到压力而变短、变紧，如持续穿高跟鞋，则会使其永久性变短，当改穿平底鞋时，肌腱会受到抻拉而发炎，这就是肌腱炎

　　后跟病：也被称为哈格伦德畸形，这是一种脚跟部位的骨质增生，是由硬鞋沿对脚跟的摩擦和刺激造成的。