常穿“摇摇鞋” 关节易受创伤

　　【中国鞋网-鞋与生活】“摇摇鞋”，类似于船形，鞋底部中间着地，鞋面和鞋跟部位游离于地面，整个鞋子呈中间高两头低的弧形，今夏受到许多时尚女性的青睐。据称，穿这种鞋走路能瘦腿，因为摇晃鞋底这种独特设计能锻炼腿部肌肉、臀部和背部肌肉，收紧小腹，减少膝关节压力，减轻肌肉疲劳。果真如此吗?

　　骨科医师解释说，女性穿上“摇摇鞋”后，由于弧形的鞋底，穿着者始终处于不稳定状态，为保持平衡，穿着者需不断调整脚底各处肌肉和骨骼进行全面平衡和支撑，对于年轻人来说，可使脚部肌肉群得到有效锻炼。在变换行走姿势的同时，对脚底也进行了不间断的按摩，促进了脚部血液循环。

　　但由于在人体正常自身结构中，足弓及人体脊柱都处于固定的状态，长时间穿着“摇摇鞋”，会对人体自身平衡系统产生破坏。因此，常增林建议，穿着“摇摇鞋”不要超过1天。而需要提醒的是，由于“摇摇鞋”对人体的平衡性要求比较高，所以，有神经系统功能障碍者，如小脑病变、遗传性共性失调，还有颈椎病患者，这些人群的平衡中枢存在病变，不能穿“摇摇鞋”，另外，膝关节、髋关节有伤的人也不能穿摇摇鞋。

　　骨科医师认为，脚部结构决定了穿鞋应该穿带两三厘米高后跟的鞋，后高前低才能把足弓垫起来。李维林解释道，平时脚底主要有三个受力点，前脚掌两个，后跟一个，踝关节又是一个受力点，这几个点相互达到一个平衡状态，穿上摇摇鞋，受力状态必然改变，不符合生理结构需求。摇摇鞋会加重踝关节的磨损，如果穿的时间太长，关节软骨被磨，可能会得创伤性关节炎，这种病如果病情严重，甚至需要做手术。另外，足弓部的肌肉、韧带等也会很遭罪。如果实在想赶时髦，建议尽量买运动款的摇摇鞋，两三天穿一次过过瘾就行了。